Apprenez l’autohypnose et retrouvez votre équilibre
Et si vous pouviez apprendre à utiliser votre esprit comme une véritable ressource au quotidien ? L’autohypnose est une technique accessible à tous, qui vous permet de retrouver le calme, la confiance et la clarté intérieure, quand vous en avez besoin.
Dans mon cabinet à Bétheny, je vous propose une séance spéciale de 2 heures, juste pour vous, pour apprendre à pratiquer l’autohypnose de manière simple et efficace, sur le thème qui vous tient à cœur.
Pourquoi apprendre l’autohypnose ?
L’autohypnose est un outil précieux au quotidien pour :
Gérer le stress et l’anxiété : retrouver du calme et du recul face aux pressions du quotidien.
Mieux vivre ses émotions : accueillir, comprendre et transformer ses ressentis.
Faciliter la gestion du poids : renforcer la motivation et adopter de nouvelles habitudes plus sereinement.
Améliorer la qualité du sommeil : favoriser l’endormissement et retrouver un sommeil réparateur.
Développer la confiance en soi : renforcer ses ressources intérieures dans toutes les situations.
Apprendre l’autohypnose, c’est acquérir une compétence que vous garderez pour la vie !
Comment va se dérouler la séance ?
La séance dure environ 2 heures et se déroule en plusieurs étapes :
Échange personnalisé : nous définissons ensemble l’objectif ou le thème qui vous correspond le mieux.
Mise en pratique : je vous guide pas à pas dans un état d’hypnose adapté à votre besoin.
Transmission des outils : vous apprenez des techniques simples pour reproduire l’expérience seul(e).
Autonomie : vous repartez avec des clés concrètes pour pratiquer l’autohypnose chez vous.
Chaque séance est personnalisée pour s’adapter à votre rythme et à vos objectifs, même si vous n’avez jamais pratiqué l’hypnose.
Informations pratiques
Durée : 2 heures
Tarif : 90 euros
Prise de rdv : en ligne
💡 Aucun prérequis, vous pouvez apporter un petit carnet pour prendre des notes si vous le souhaitez..
